Marhaban ya ramadhan,,,
Ketemu lagi dengan bulan suci ramadhan adalah anugerah dan nikmat yang tiada rata untuk umat muslim. Bulan yang penuh kebaikan dan penuh rahmat. Bulan yang tidak boleh kita sia siakan untuk selalu berbuat baik agar mendapat pahala yang berlipat ganda.
Ramadhan identik dengan puasa. Menahan rasa haus dan lapar dari subuh hingga adzan magrib berkumandang. Agar puasa kita berjalan lancar tanpa hambatan sedikitpun, dan agar banyak manfaat yang kita dapat, lakukan tips ini yuk,,,
Makan Sahur
Walaupun hal ini penting, namun terkadang banyak dari kita enggan melaksanakan makan sahur karena rasa ngantuk yang tidak bisa dihindari. Perlunya mengedukasi pikiran kita agar selalu mengingat bahwa, apapun yang kita lakukan di bulan puasa ini, akan mendapatkan pahala. Dengan pola pikir seperti itu, maka rasa ngantuk yang melanda pasti akan hilang dan otomatis kita akan makan sahur tepat pada waktunya. Makan sahur merupakan hal yang penting yang harus kita lakukan. Cukupi asupan nutrisi makanan sahur kita dengan makanan yang bergizi dan jangan lupa untuk minum air putih agar kita kuat dalam menjalani puasa di siang hari dan tidak mengalami dehidrasi.
Hindari kegiatan berlebihan
Awal awal menjalani puasa, badan dan tenaga kita mungkin akan terasa berbeda. lebih mudah terasa capek dan lemas, karena memang badan tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman. Untuk itu hindari kegiatan berlebihan terutama yang menggunakan tenaga atau energi terlalu banyak agar puasa kita tidak terganggu.
Jaga Mata, Lisan dan HatI
Menjaga mata, lisan, dan hati seharusnya tidak hanya dilakukan di bulan suci ramadhan saja. Setiap saat, seorang muslim harus bisa menahan diri dan menjaga mata, lisan dan hatinya. Menjaga mata, lisan dan hati sangat penting dilakukan di bulan ramadhan ini agar puasa yang kita jalani tidak sia sia karena tidak menjaga hal hal tersebut.
Menjaga mata dari hal hal yang tidak diperbolehkan untuk dilihat, hal ini tercantum dalam QS. An-Nur (24) : 30
قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ
”Katakanlah kepada laki-laki yang beriman,’Hendaklah mereka menahan pandangannya dan memelihara kemaluannya. Yang demikian itu adalah lebih suci bagi mereka. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang mereka perbuat.’”
Menjaga lisan, harus dilakukan agar apa yang kita ucapkan tidak menyakiti lawan bicara kita, atau orang mendengar ucapak kita. karena ada peribahasa yang berbunyi “mulutmu, harimau mu” maka, jangan sampai apa yang kita ucapkan berdampak buruk untuk diri kita sendiri.
Menjaga hati, sangat perlu di lakukan agar kita tidak mempuanyai sifat iri, dengki kepada orang lain. Salah satu cara agar kira bisa menjaga hati yaitu tidak marah dengan apa yang menimpa kita, dan memaafkan orang yang berbuat salah kepada kita.
Dengan menjaga mata, lisan dan hati, kita bisa terhindar dari hal hal yang akan membatalkan puasa kita.
Perbanyak Membaca Al-Qur’an / Mengaji
Mengaji membuat hati dan pikiran menjadi lebih tenang. Dianjurkan di dalam bulan ramadhan ini kita bisa mengkhatamkan bacaan Al Qur’an kita. mengaji di setiap waktu yang kita punya, karena satu huruf yang kita baca akan mendapatkan sepuluh kebaikan. Bisa dibayangkan berapa banyak huruf yang kita baca jika kita mengaji al-qur’an setiap saat? Berapa banyak kebaikan yang Allah akan kasih ke kita di bulan ini. bulan yang hanya datang 1x dalam satu tahun.
4 Tips diatas bisa kita lakukan agar puasa terasa lebih nyaman dan juga bisa mendapatkan banyak faedah dari berpuasa yang kita jalani selama satu bulan kedepan. Semoga bermanfaat.
